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Bolo Mármore Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Lactose

Se você busca uma sobremesa saudável, saborosa e bonita, o Bolo Mármore sem açúcar, sem glúten e sem lactose é a escolha certa! Essa versão é leve, fofinha e ideal para quem tem restrições alimentares ou deseja reduzir o consumo de açúcar e ingredientes industrializados.

Ingredientes

Massa Base

  • 3 ovos
  • 1/3 de xícara de óleo de coco (ou outro óleo vegetal)
  • 1/2 xícara de adoçante culinário natural (eritritol, xilitol ou stevia culinária)
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de polvilho doce
  • 1/2 xícara de leite vegetal (amêndoas, coco ou aveia sem glúten)
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Parte de Chocolate

  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
  • 1 colher (sopa) de leite vegetal

Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 °C e unte uma forma com óleo de coco e farinha sem glúten.
  2. No liquidificador ou tigela, bata os ovos, o óleo de coco e o adoçante até ficar homogêneo.
  3. Acrescente a farinha de amêndoas, o polvilho doce e o leite vegetal. Misture bem até formar uma massa cremosa.
  4. Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
  5. Divida a massa em duas partes: em uma delas misture o cacau em pó e 1 colher de leite vegetal.
  6. Em uma forma, vá intercalando camadas da massa clara e da massa de chocolate.
  7. Com um garfo ou palito, faça movimentos circulares leves para criar o efeito mármore.
  8. Leve ao forno por aproximadamente 35 a 40 minutos, até dourar e passar no teste do palito.
  9. Espere esfriar, desenforme e sirva.

Dicas para um Bolo Mármore Saudável

  • Para um bolo ainda mais fofinho, peneire o cacau em pó antes de adicionar à massa.
  • Se quiser uma versão proteica, adicione 2 colheres de proteína vegetal em pó.
  • Adoce naturalmente com bananas maduras amassadas, se preferir substituir adoçante.

Benefícios do Bolo Mármore Saudável

Esse bolo é uma ótima opção para quem tem intolerância à lactose, doença celíaca ou está em uma dieta sem açúcar. Além disso, é perfeito para acompanhar o café da tarde sem culpa!

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