A bactéria Helicobacter pylori, popularmente conhecida como “agapilori”, reside no organismo de mais da metade da população mundial, sendo que muitas pessoas não estão cientes disso, e aquelas que estão, frequentemente não compreendem como a dieta pode desempenhar um papel crucial no combate a esse invasor microscópico.
Os hábitos alimentares desempenham um papel fundamental na redução dos sintomas causados por essa microbactéria. Diversos alimentos possuem propriedades que podem ajudar a combater a H. pylori. Aqui estão alguns deles:
- Vegetais Crucíferos (Brócolis, Repolho, Couve): Embora o tratamento convencional para H. pylori envolva o uso de antibióticos, esses podem ter efeitos adversos no sistema digestivo e imunológico. Uma alternativa natural pode ser o consumo de vegetais como o brócolis, que é rico em sulforafano, uma substância que tem sido associada à inibição do crescimento excessivo da H. pylori, conforme demonstrado em estudos com humanos e animais. Outros vegetais crucíferos, como repolho e couve, também contêm sulforafano.
- Cúrcuma (Açafrão-da-terra): Esta especiaria indiana é conhecida por suas numerosas propriedades medicinais. A cúrcuma pode ajudar a combater uma variedade de problemas digestivos, como inchaço, desconforto estomacal, náuseas e gases, estimulando a produção de sucos gástricos e auxiliando a mucosa do estômago, o que pode beneficiar o combate à H. pylori. Especialistas recomendam um consumo diário moderado de cúrcuma.
- Própolis Verde: O própolis verde é outro remédio natural eficaz. Recomenda-se adicionar 20 gotas de própolis verde (livre de álcool) em 200mL de água e tomar duas vezes ao dia com o estômago vazio, repetindo por 30 dias.
- Cranberry: Além de ser reconhecido por sua eficácia contra infecções urinárias, o cranberry também demonstrou ter propriedades antibióticas contra a H. pylori, podendo ajudar a eliminar essa bactéria do sistema digestivo.
- Azeite de Oliva Extra Virgem: Rico em antioxidantes, o azeite de oliva extra virgem é uma poderosa ferramenta no combate à H. pylori, pois seus fenóis conferem propriedades antibacterianas robustas. Mesmo sob a influência de ácidos estomacais, os fenóis do azeite permanecem estáveis no estômago. Embora a quantidade exata necessária para combater a bactéria ainda não seja conhecida, o consumo regular de pequenas doses pode ser benéfico.
- Chá Verde: Além dos benefícios gerais para a saúde, o chá verde possui uma forte ação antibacteriana. Estudos sugerem que o consumo diário de chá verde pode reduzir a presença de H. pylori devido aos seus altos níveis de polifenóis, que inibem o crescimento dessa bactéria.
- Gengibre: Conhecido por suas diversas propriedades medicinais, especialmente as que beneficiam o sistema digestivo, o gengibre pode aliviar a acidez estomacal, náuseas, dores estomacais e úlceras, entre outros problemas digestivos. Seu alto poder bactericida faz com que o gengibre seja considerado um aliado na eliminação da Helicobacter pylori.
É importante ressaltar que, embora esses remédios caseiros possam ajudar no combate à H. pylori, eles não devem substituir tratamentos medicamentosos. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento alternativo e continue a tomar qualquer medicamento prescrito.
A medicina natural pode ser uma aliada valiosa, mas não deve substituir o aconselhamento e o tratamento médico profissional.