O que é a pré-diabetes?
A pré-diabetes é uma condição que se situa entre o estado de saúde normal e o diagnóstico de diabetes. Nesse estágio, há um sinal de alerta indicando um risco aumentado de desenvolver diabetes.
No entanto, é uma condição reversível, desde que seja tratada adequadamente. Se negligenciada, pode progredir para diabetes crônica, uma condição que não pode ser curada.
Quais são as principais causas?
Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento da pré-diabetes, sendo os mais comuns:
- Predisposição genética
- Ganho excessivo de peso
- Dieta pouco saudável, rica em calorias
- Estilo de vida sedentário
Quais são os principais sintomas?
Em muitos casos, a pré-diabetes é assintomática. Contudo, em algumas situações, pode ocorrer acantose nigricans, caracterizada pelo escurecimento das dobras da pele nas áreas como virilha, axilas e pescoço.
Geralmente, a doença é identificada por meio da medição dos níveis de glicose no sangue. Quando a diabetes se desenvolve, os sintomas podem incluir fadiga, aumento da fome, perda de peso, visão turva, infecções frequentes, dificuldade de cicatrização e aumento da frequência urinária.
Qual é o tratamento?
O primeiro passo é buscar orientação médica. Geralmente, o médico recomenda mudanças nos hábitos alimentares, como evitar alimentos ricos em farinha branca, e adotar um estilo de vida mais ativo, deixando o sedentarismo de lado.
Prevenção
Para prevenir a pré-diabetes e o desenvolvimento de diabetes, é importante adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma boa qualidade de sono, alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.